Una sonrisa en su vida
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Una sonrisa en su vida

Nunca se supo que Mokugen sonriera sino hasta su último día en la tierra. Él era un viejo monje Zen que habitaba en un antiguo monasterio, acompañado por sus estudiantes.…
¿Meditar o relajar?
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¿Meditar o relajar?

Hay una idea altamente divulgada donde podemos confundirnos pensando que meditar es “dejar la mente en blanco” y que eso se hace de modo relajado, sin esfuerzo, como un disfrute…